拉姆变身值是决定拉姆能否变身为不同形态的关键指标。快速提升变身值需要系统性地完成日常任务、参与特定活动、收集材料以及合理利用超级拉姆特权。拉姆变身值的增长遵循每日上限机制，因此需通过多种途径最大化每日收益。
日常任务是提升拉姆变身值的基础途径。每日登录游戏后，优先完成系统提供的日常任务，这些任务通常包含采集、互动或小游戏等简单内容。完成任务不仅能获得经验值和摩尔豆，还可能直接奖励变身值。拉姆世界的三个洞穴（火系、水系、木系）是采集变身材料的核心区域，每日可在此收集火浮星、水珍珠、咕噜果等材料，每个材料可增加2点变身值（超级拉姆为双倍）。需注意拉姆的饥饿度和口渴度，状态不佳时将无法进行变身操作。
参与限时活动是加速变身值积累的有效方法。游戏定期开放与拉姆变身相关的主题活动，例如拉姆乐队的公演舞台或神力超级拉姆挑战，完成活动任务可获得额外变身值或稀有材料。部分活动还提供变身卡奖励，可直接提升变身值。建议关注游戏公告，优先参与高收益活动。超级拉姆玩家可通过专属建筑（如神力超级拉姆祭坛）每日额外获取5点变身值，并享受材料收集的双倍加成。
若拥有多只拉姆，建议固定培养一只（优先选择超级拉姆），因其变身值成长速度是普通拉姆的两倍。每日采集材料时，可先完成低等级变身一次，再执行当前等级变身十次，此方法可额外获得少量变身值。变身值的升级所需点数随等级提升而增加，例如1级需40点，2级需140点，需长期规划每日任务量。
访问好友庄园并参与协作任务，有机会获得变身值奖励。拉姆学院内的躲避球、木头人等小游戏虽不直接提供变身值，但能提升拉姆心情值，间接优化养成效率。需注意每日变身值存在上限，普通拉姆约为20点，超级拉姆为40点，超出后无法继续累积。
