高效捕捉精灵的核心在于合理使用精灵球与战斗策略。游戏提供多种精灵球，包括普通精灵球、超级球和高级球，应根据目标精灵的稀有度选择对应道具。对于常见精灵使用普通球即可，而闪电鸟、火焰鸟等神兽建议优先使用高级球或大师球。战斗中需将野生精灵的HP降至红色警戒状态，并利用睡眠、麻痹等异常状态提升捕获率。携带具有踩影子特性的精灵可防止目标逃跑，如耿鬼配合黑暗眼神技能能有效封锁神兽的逃脱行为。
针对目标精灵的属性弱点，提前组建克制其属性的队伍，避免因伤害过高导致误杀。例如电系精灵弱地面，火系弱水或岩石。前往特定区域前需确保队伍具备冲浪、碎岩等秘传技能，如双子岛捕捉急冻鸟需冲浪能力，而火焰山顶部需碎石技能开路。背包中应储备足够的回复道具和状态恢复药，以应对长时间遭遇战。神兽通常栖息于特殊地点，如闪电鸟在无人发电厂深处，火焰鸟在灯火山顶，需查阅地图规划路线。
部分稀有精灵如三圣兽（炎帝、水君、雷公）会在草丛随机出现并立即逃跑，需通过存档读档反复尝试。遇到目标后第一时间使用黑暗眼神或催眠术控制局面，逐步削弱HP至1/3以下。投掷精灵球时存在隐藏机制，同时按住方向键左下方向+A键可略微提升捕获概率。对于高等级神兽，建议携带40级以上队伍，超梦等传说精灵需达到60级才有稳定对战能力。
完成主线剧情后，利用战斗探测器在灯火山温泉附近刷取经验值，快速提升队伍等级以应对高难度捕获。参与七岛支线任务可解锁更多稀有精灵出现区域，如彩虹岛的代欧奇希斯需完成拼图事件。联机交换能补充图鉴空缺，但部分神兽如超梦必须通过剧情捕获。持续关注精灵的HP与状态变化，在合适时机使用计时球或重复球等特殊精灵球，这些道具会随着战斗回合增加而提高效率。
